[Voland]

Уважаемый Марк!
Первое,что хочу Вам сказать,это то,что скорее всего у Вас депрессия!Но самое главное,депрессии - не подвержены лишь дураки.Все нормальные люди,рано или поздно,сталкиваются с нею.не стоит этого бояться и метаться со стороны в сторону в поиске быстрейшего выхода!Первое,что нужно на мой взгляд сделать,это остановиться,успокоиться и трезво оценить ситуацию,которая происходит с Вами.
Как уже сказала,глубако уважаемая мною Мария_N,это категорически не стоит принимать самостоятельно медикаменты!Идеальный вариант,конечно обратиться к психотерапевту.И в этом нет ничего оскорбительного,унизительного и смешного.Это нынешняя наша реальность!
Но можно пробовать и самому,если понимаете с чем сталкиваетесь.потому-как с таким состоянием,Вам и в дальнейшем придётся сталкиваться.Нет конечно общего решения борьбы с депрессией.Всё сугубо индивидуально.Одному,достаточно музыки,чтобы внутри всё перевернулось.Другому - долгий разговор.Третьему - некоторое время уединения.
На мой взгляд,Вам сейчас нужно признаться в первую очередь себе,что бы находитесь в депрессии.Признаясь в этом,вы начнёте обретать спокойствие,потому-как одна ваша проблема уже будет близка к решению.А когда человек спокоен,он начинает осмысливать более реально для себя в первую очередь.На сколько я могу судить,Вы человек достаточно умный,чтобы поразмыслить на какие-то темы.Поэтому в это время,Вас будут посещать определённые мысли,которые подталкнут Вас к определённым решениям...
Так или иначе,пройдёт несколько дней,а возможно и неделя,как Вы сами выйдите из этого состояния.Человек,общественное существо и в одиночестве и отрешённости он долгое время находиться не способен.Главное не пугаться этого состояния.Это для человека вполне нормально.Все мы не Ангелы и имеем право на усталость...

С уважением к Вам и Вашим мыслям,Volond.

[Unikum]

Мария N (09 April 2010 - 23:11 ) писал:

Депрессия довольно хитрая болезнь: она может протекать скрытно, человеку представляется, что он болен соматичесим недугом. Однако физически пациент совершенно здоров.

Здравствуйте! Можно ли научиться жить с этой болезнью? Может как-то научиться спокойно воспринять мир и окружение. Потому что совсем избавиться от мучений души - это избавится от полноты жизни. Грусть как и радость человеку в равной мере необходимы.

[Unikum]

Мария N (10 April 2010 - 12:59 ) писал:

Кстати, на западе не боятся и не ленятся обращаться к врачу в случае депрессии....А в странах СНГ такое не принято.
Рада Вашим вопросам))

В том и дело, уважаемая Мария, что у нас не Запад. Мы живем в стране, где любой поход в поликлинику чреват усилением твоей дипрессии...

Хорошо, что хоть с Вами можно поговорить

[Санди]

Мария N (10 April 2010 - 11:59 ) писал:

Кстати, на западе не боятся и не ленятся обращаться к врачу в случае депрессии....А в странах СНГ такое не принято.
Рада Вашим вопросам))

А у нас завсегда ментальность другой была. Западный чел индивидуалист,а так как мы НЕ,то завсегда у нас самая лучшая психотерапия была рядом.То бишь близкие друзья с душевной поддержкой и рюмашкой для расслабухи.и друзья эти заметьте не впервые увидевший тебя психолог,а люди тебя хорошо знающие.Понимающие в какой момент с тобой погоревать,где помолчать,а где высказать что данная фигня у тебя в жизни потому происходит,что ты бяка такая делаешь то-то и то-то,а совсем не хочешь собраться и сделать то-то. И как-то это вот веками помогало. Ну а ежли уж современный человек до того дошёл,что акромя чужой тёти,пусть и психолога,не с кем ему душу в норму привести-что поделать,топайте к психологу.Ежли верите конечно что поможет

[Санди]

Мария N (11 April 2010 - 13:06 ) писал:

Однако другу сложно быть объективным - это же друг. Помогало, конечно, и дружеское участие, и многое другое - но и жизнь была другая

Очень многие,особенно неприятные вещи,можно правильно воспринять только из уст друга.Ну а дружеское участие,смею заверить помогает и сегодня.Жизнь конечно меняется,но законы её,как и суть человеческая-нет.

Мария N (11 April 2010 - 13:06 ) писал:

Кстати, друг лучше нас знает и в этом плане легче - но надеяться на полную конфиденциальность не будешь (к сожалению)) А психолог обязан хранить в тайне всю информацию.

Ну если нельзя "надеятся на конфеденциальность",нельзя открыться-тогда Вы имееете ввиду явно не друзей,максимум приятелей

Мария N (11 April 2010 - 13:06 ) писал:

Но мы обсуждаем тут депрессию. Депрессия - болезнь и никакой друг ее исцелить не сможет... Поскольку, чтоб больному помочь - необходимы специальные (медицинские и психологические) знания. И квалификация.

Если считать депрессию болезнью,тогда да-к врачу и пить таблетки.
А насчёт того,что старания друзей не смогут "излечить" депрессию-Вы зря.Был не такой уж и давний жизненный опыт.Вытянули человека,у которого депрессия ещё и на фоне контузии была.А вот от принятия антидеприссантов были проблемы.Хорошо вовремя прекратили это "лечение".